Des finances zen pour une meilleure santé globale
Alors que le printemps bat son plein, le mois de mai est dédié à la santé mentale. Importante source de stress, les finances personnelles causent de l’insomnie chez 48 % des Canadiens. Vos finances vous empêchent de dormir et vous êtes angoissé par l’argent? Il est temps de les prendre en main avec Code F.!
Le stress financier : impact négatif sur votre santé mentale
La santé mentale est cruciale à la santé globale, mais elle reste taboue à bien des égards. Avec le bien-être physique et financier, elle constitue un des piliers d’une bonne santé générale. Ces trois piliers sont reliés : votre santé financière affecte votre santé globale.
En effet, le stress financier peut entraîner des problèmes sérieux, comme des tensions dans vos relations personnelles, des maux de tête, d’autres maladies comme l’hypertension artérielle, la dépression et les troubles anxieux. Savoir cela devrait suffire à placer la bonne gestion de vos finances en tête de la liste de vos priorités. Comment parvenir au bien-être financier?
Les bases d’une bonne santé financière
Pour avoir une bonne santé financière, il ne faut pas nécessairement être riche! La solution est plutôt de prendre vos finances en main.
Le bien-être financier se caractérise surtout par une saine gestion des dépenses, un faible endettement ainsi que la capacité à faire face aux imprévus et à épargner. Quelqu’un qui vit d’une paye à l’autre et qui cumule les dettes, par exemple, n’est pas en bonne santé financière. Et il est extrêmement stressé! À l’inverse, quelqu’un qui suit un budget et sait où son argent s’en va est en bien meilleure position. Cette personne a un risque moindre de développer un problème de santé mentale.
En vous outillant, vous serez en mesure d’éviter les effets négatifs du stress financier. D’abord, il faut mieux comprendre vos dépenses, puis mettre sur pied et respecter un budget. Ensuite, ce budget vous aidera à vous débarrasser de vos dettes et à vous fixer des objectifs d’épargne réalistes.
Code F. vous accompagne
Les spécialistes des finances sont des professionnels qualifiés pour vous aider à redresser une situation financière qui vous cause du stress. Code F. vous aide à apaiser votre stress financier et prendre vos finances en main! Profitez d’un rendez-vous gratuit pour évaluer votre santé financière.
